「呼吸マジックを体感する爽快ヴィンヤサフロー」

ヨーガをするにあたって、呼吸はとても大切。
あまりにも言い尽くされている当たり前のようなことです。

呼吸はあなたのあり方に大きな影響を及ぼしています。
ブッダ(釈尊)は執拗に呼吸に意識を向けることの大切さを説きました。
それほど呼吸とはヨーガにとって大切なことなのです。

このクラスでは、呼吸の解剖学等、そのメカニズムを理解し、その大きな影響力を実験ワークを通して自分の体で体験する試みをします。

呼吸によって地球と自分の関係生が変わる、呼吸によってエネルギーが流れて身体が強くなる。そんな体験は感動的です。
呼吸によってカラダの状態が刻々と変化していることを実感したら、その呼吸に興味を持たずにはいられなくなります。

そしてその呼吸をふんだんに活用して行うプラクティスがヴィンヤサ。
ヴィンヤサでは、動きと呼吸を合わせて、流れるようにヨーガをします。

「呼吸ってすごい!」と納得した上で、爽快なエネルギーたっぷりの気持ちいいヴィンヤサフローをプラクティスします。
あなたの呼吸やヨーガ、そしてひいては瞑想に対する常識が覆されるかもしれません。
ぜひ、ご参加ください!


<開催概要>
【日時】 12月13日(火)14:00〜16:00(2時間)
【場所】 ORGANiC Salon あった-YOGA BABY&MAMA-  丸の内線新高円寺駅徒歩0分
      東京都杉並区梅里1−6−9新高円寺センタービル6F
      MAP: http://organicsalon-atha.jp/access/

【参加費】 4,000円
【講師】 masa(中島正明) アシスタント講師:nao
【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット、お飲み物
       ※ヨガマットは10名様まで無料でレンタルできます。事前に御予約ください。
【お問合せ・お申込】 こちらのフォームまたはお電話<03-5378-6338>にてご連絡ください。


<講師プロフィール>
中島 正明
幼少より世界で羽ばたくことに憧れを抱き、18歳で渡米、通訳・翻訳家として活動。帰国後、地球温暖化の防止をテーマにNGO活動を開始。その傍らにヨガに出会い、その奥深さに惹かれ自己探求を深めるうち、NGO活動で目指していた平和につながる個人のありかたや、自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
現在は素晴らしいヨガと瞑想の導師に付いて体験を深めるとともに、禅を実践する日々を過ごしている。米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー。公認シバナンダヨガティーチャー。米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガティーチャーなど。
その講義のわかりやすさと、美しくダイナミックなアーサナ、そして全てを包容するかのような温かさに満ち溢れたクラスで、男女問わず幅広い層から人気を博す。
http://www.masa-yoga.com/

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