アーサナと瞑想の基礎を体験し、ヨーガを理解する
「アーサナ&メディテーション入門+実践ワークショップ」

基礎をしっかりと押さえることはさらなる飛躍のための第一歩。
人生のあらゆる場面に当てはまるとても大切なことです。

それは、アーサナもメディテーションも同じこと。
そして、ヨーガの場合は基礎こそが真髄であり、とてもシンプルで豊かな生き方術でもあります。
それを体験してしまいましょう。

今回のワークショップは、10/4から開催される “「目からウロコ」のアーサナ実践 集中コース” の内容を垣間みていただけるおいしいところ取りの内容です。

「ヨーガとは?」「アーサナとは?」「メディテーションとは?」について、考察を深め、またカラダの素晴らしさを実感できるアーサナの取り方やメディテーションの実践など、体験を大切にしながら進行します。
笑い、驚き、感動いっぱいの楽しい時間となることでしょう。
ぜひお越しください。


<開催概要>
【日時】 9月27日(火)14:00〜16:30(2時間半)
【場所】 ORGANiC Salon あった-YOGA BABY&MAMA-  丸の内線新高円寺駅徒歩0分
      東京都杉並区梅里1−6−9新高円寺センタービル6F
      MAP: http://organicsalon-atha.jp/access/

【参加費】 4,500円
【講師】 masa(中島正明) アシスタント講師:nao
【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット、お飲み物
       ※ヨガマットは10名様まで無料でレンタルできます。事前に御予約ください。
【お問合せ・お申込】 こちらのフォームまたはお電話<03-5378-6338>にてご連絡ください。


<講師プロフィール>
中島 正明
幼少より世界で羽ばたくことに憧れを抱き、18歳で渡米、通訳・翻訳家として活動。帰国後、地球温暖化の防止をテーマにNGO活動を開始。その傍らにヨガに出会い、その奥深さに惹かれ自己探求を深めるうち、NGO活動で目指していた平和につながる個人のありかたや、自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
現在は素晴らしいヨガと瞑想の導師に付いて体験を深めるとともに、禅を実践する日々を過ごしている。米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー。公認シバナンダヨガティーチャー。米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガティーチャーなど。
その講義のわかりやすさと、美しくダイナミックなアーサナ、そして全てを包容するかのような温かさに満ち溢れたクラスで、男女問わず幅広い層から人気を博す。
http://www.masa-yoga.com/

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