5月3日(木)チベットハートヨガ120分クラスを開催します

ゴールデンウィーク、ただのんびり過ごすだけではつまらない・・・
じっくりとヨガを行いたい方のために、120分のスペシャルクラスをご用意いたしました。
今回のプログラム内容は「チベットハートヨガ」。初めて耳にする方も多いと思います。

チベットハートヨガとは…
チベット仏教の考えを取り入れた伝統的なヨガのスタイル。
その特徴は、身体の外側からバランスを整えていくアーサナや呼吸法。 心に響く内側からのアプローチとしての瞑想。 この2つのメソッドを、チベットハートヨガならではの独特のアーサナをとりながら マットの上で同時に行い、自分のハートをオープンにしていくというとってもスペシャルなもの!

その中でも、今回のワークショップで行なうシリーズ1は、「ハートチャクラシリーズ」と言われるもの。
人を想いながら、自分の内側にあるさまざまな気持ちをあるがままに見つめて引き出し、アーサナをとっていきます。初めての方でも十分にお楽しみいただける内容です。

【日時】 5月3日(木) 15:00 〜 17:00
【場所】 ORGANiC Salon あった -YOGA BABY&MAMA-
【料金】 2,500円 ※回数券、月謝チケット、マンスリーパスはご利用いただけません。
★ご予約制です。サロン受付にてお申し込みいただくか、こちらのフォームまたはお電話(03-5378-6338)にてお申し込みください。

【担当インストラクター】 なお -nao-









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